Esta jornada mergulhando nos encantos do magnésio nos alimentos.
Não só o magnésio é um mineral poderoso, como também é essencial para manter uma boa saúde nos nossos órgãos. Ele está presente em muitos alimentos e está envolvido em vários processos que ajudam a manter sua saúde. Veja estes incríveis benefícios do magnésio para a saúde e como podemos adicioná-lo às nossas tarefas diárias para nos sentirmos melhor.
Nossos corpos amam magnésio e por boas razões. Ele regula o funcionamento adequado dos nervos, movimento muscular e produção de energia dentro de nossos corpos. O magnésio também ajuda a sustentar uma pressão sanguínea saudável e é necessário para um desenvolvimento ósseo ótimo e um sistema imunológico forte. Também foi sugerido que o magnésio pode potencialmente desempenhar um papel benéfico na redução do risco de diabetes tipo 2.
Devagar, devagar aceitando % de Mg nos alimentos!
O uso de magnésio em alimentos tornou-se cada vez mais popular como resultado, especialmente com a tendência crescendo ainda mais forte para suplementos nutricionais. Hoje, suplementos de magnésio e alimentos fortificados estão mais amplamente disponíveis, tornando mais fácil para as pessoas atingirem a ingestão dietética recomendada deste mineral essencial.
Quando tomado em doses apropriadas, o magnésio é geralmente considerado seguro para pessoas de todas as idades. No entanto, o magnésio ainda vem com seu próprio conjunto de efeitos colaterais: muito pode resultar em náusea, vômito e diarreia! Antes de começar qualquer suplemento de magnésio, é importante buscar conselhos de um profissional de saúde.
Verduras de folhas verdes, nozes e sementes, grãos integrais, produtos lácteos, magnésio. Para adultos, recomenda-se apenas 400-420 miligramas diários, para que você possa continuar funcionando adequadamente. Meu apelo: obtenha seu magnésio principalmente dos alimentos antes de depender apenas de suplementos.
Ao comprar suplementos de magnésio ou alimentos fortificados, certifique-se de ler o rótulo cuidadosamente para buscar a melhor qualidade. Escolha Marcas Estabelecidas com Testes Rigorosos e Certificação Autorizada. Além disso, siga a data de validade e o modo de armazenamento para mantê-lo em sua melhor qualidade.
A Dafei possui uma equipe de P&D extremamente especializada em magnésio para alimentos e diversas fábricas subsidiárias. A Dafei oferece uma ampla variedade de produtos, muitos dos quais possuem patentes registradas. A suspensão de hidróxido de magnésio produzida e desenvolvida pela Dafei foi aprovada por diversas organizações conceituadas.
A Dafei recebeu certificações reconhecidas internacionalmente, como a da SGS, para magnésio destinado à indústria alimentícia, além de outras credenciais, oferecendo uma variedade de produtos de alta qualidade e certificados, incluindo a suspensão de hidróxido de magnésio. A Dafei é uma empresa multinacional com mais de 200 clientes e fornece uma vasta seleção de serviços e produtos de primeira linha, conquistando elogios entusiasmados no setor.
A atual gama de magnésio para alimentos inclui hidróxido de magnésio comum, hidróxido de alta pureza, hidróxido de magnésio modificado de alta qualidade, óxido de magnésio comum e óxido de magnésio de alta pureza. Lamas de hidróxido de magnésia fundida de grande cristal e outros itens de alta qualidade.
Dafei é uma das empresas logísticas de alta qualidade que oferecem serviços logísticos seguros e eficientes para clientes em todo o mundo.
A lista continua de tudo o que você pode fazer para tornar o magnésio parte do seu dia a dia. Também podemos obter magnésio por meio de alimentos fortificados e suplementos, mas Mattis disse que é melhor obter o mineral naturalmente, comendo outros alimentos ricos em nutrientes. Isso permitirá que você misture suplementos de magnésio no seu smoothie matinal ou simplesmente polvilhe sobre alguns cereais. Incluindo magnésio como parte da nossa rotina nutricional, podemos aumentar o nível e a qualidade de energia que vai para cada sistema orgânico do nosso corpo.
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